Laufschuhwerk

Laufen bewegt und verbindet! Kein Wunder, denn es macht nicht nur Spaß, sondern hält auch fit und gesund.

Laufen ist nicht gleich Laufen. Technik, Training, Laufschuhe und Bekleidung entscheiden darüber was für ein Läufer Sie sind. Ausschlaggebend in der Technik sind beispielsweise Fußaufsatz, Kniewinkel, Kniehub, Hüftstreckung, Rumpfstabilität und Armarbeit. Die Möglichkeiten in der Wahl des Schuhs gehen von leicht, flexibel und stabil bis hin zu gestützt. Durch neueste Entwicklungen trägt auch Kleidung wie Kompressionsstrümpfe und Laufhosen mit muskelunterstützenden Elementen zu einer Leistungsoptimierung bei. Das Training sollte von Abwechslung mit unterschiedlichen Impulsen und Intensitäten geprägt sein.

Seit Jahren sind wir Experten im Bereich der Bewegungsanalyse. Sie ist ein effektives Werkzeug um Haltung und Bewegung der Füße, Beine, Hüfte und Rumpf zu beurteilen und daraus resultierende Überlastungen, Beschwerden und Haltungsschäden zu erfassen. Mit dem neuen Currex-5D-Lab können Dysbalancen erkannt werden. Mit zwei Time-Of-Flight-3D-Kameras, die mit Tiefensensoren gekoppelt sind, werden die Gelenkpunkte erkannt und aufgezeichnet.

UNSER ANGEBOT

Fußanalyse, 49,- Euro (30 Min.)
Innenschuhmessung und Ganglinie für eine individuelle Einlagen- und Laufschuhversorgung

Lauf- und Ganganalyse – Die 100 % Analyse, 149,- Euro (60 Min.)
Analyse der momentanen Lauftechnik, Laufökonomie, Fußaufsatz, Bodenkontaktzeit, Kräftewirkung und Beinachsenstabilität etc. für eine individuelle Optimierung des Laufstils, Technikkorrektur und Trainingsempfehlung

Spiroergometrie, 99,- Euro (30 Min.)
Analyse des Energiestoffwechsels und Bestimmung der Trainingsbereiche

Sie wollen schneller, effizienter und verletzungsfrei laufen? Unsere Trainer vermitteln das bewährte Konzept von Dr. Matthias Marquardt. Gemeinsames Techniktraining, pulsgesteuertes Intervalltraining, myofasziales Release mit der Blackroll, Kraftübungen, Lauf- ABC, Athletiktraining, Stabilisationstraining auf dem Airex-Pad und Barfußtraining zur Kräftigung der Fußmuskulatur bilden die Grundlage für einen optimalen Laufstil.

KURSBLÖCKE

Leichter | Technik, 6 Termine à 60 Min. 119,- Euro
Schwerpunkt, Lauftechnik, Armarbeit, Schrittfrequenz, Fußaufsatz, Lauf-ABC

Schneller | Tempo, 2 Termine à 60 Min. 49,- Euro
Intervall, Fahrtspiel, pulsgesteuertes Training

Weiter | Kraft, 2 Termine à 60 Min. 49,- Euro
Rumpfstabilität, Laufkraft, Fußmuskeltraining

Die 3 Kursblöcke sind auch als Gesamtpaket buchbar, 199,- Euro

Privattraining, Einheit à 60 Min. 89,- Euro

alle Preise inklusive der gesetzl. MwSt.